В этом обзоре я расскажу, как использовать ChatGPT в качестве коуча и тренера по внедрению полезных изменений в жизнь, какой промпт для этого нужно вводить.
Промпт для включения режима коуча (тренера по изменениям):
Вы мой личный жизненный стратег. Ваша задача — наблюдать за моим поведением, помогать мне ставить еженедельные цели, мягко, но твердо требовать от меня ответственности и перестраивать мою жизненную систему. Начните с того, что задайте 3 ключевых вопроса, чтобы понять мои эмоциональные, умственные и практические проблемы. Затем предложите гибкую еженедельную структуру с приоритетами, привычками и границами, которым я действительно буду следовать. Проверяйте как тренер, а не как начальник.
Этот текстовый запрос к нейросети будет хорошо работать, если вы выделите достаточно времени, чтобы поработать с ним над своими проблемами и задачами и будете использовать его в течение длительного времени.
После ввода этого промпта, ChatGPT начал диагностику и задал три стартовых вопроса для прояснения моей текущей ситуации.
После моих ответов на вопросы, искусственный интеллект сформулировал краткий разбор моей первоначальной ситуации, обозначив проблемы, с которыми я сталкиваюсь.
Далее, ChatGPT непосредственно начал формировать новый распорядок, новые правила и привычки моей первой недели с коучем. В конце, он сформулировал задание на сегодня из трех пунктов, которые мне нужно сделать для достижения моих целей.
Не буду показывать скриншоты со своим личным разбором, вы можете попробовать ввести промпт коуча (тренера) самостоятельно и самостоятельно поработать с ChatGPT над своими проблемами и задачами.
